От отчаяния к надежде
Чем психолог поможет при проживании горя?
Какая у тебя работа, Таня! - восхищались мои коллеги по офису, узнав, что я устроилась работать в роддом. – Беременные животики, новорожденные младенчики, это же полный позитив!
И правда, первые месяца два моей работы в перинатальном центре были очень позитивны. Я вела консультации и занятия по подготовке к родам, занималась исключительно приятными вещами и наслаждалась результатами своей работы.
Пока как-то раз меня не попросили зайти в отделение патологии беременности. Одна из женщин потеряла уже 5-ю беременность, а другая ждала прерывания беременности по причине выявленных пороков развития. Я и до этого знала, что перинатальная психология – это не только про радости и розовые лепестки, но знать в теории и прочувствовать на практике – это разные вещи. Вместе с теми женщинами я прошла и шок, и гнев, и отчаяние.
Удивительным образом жизнь и смерть ходят рядом, и перинатальная психология, которая вроде бы про продолжение, приобретение и жизнь – она же и про смерть и потери тоже. В тот день я прочувствовала это особенно ярко.
Уже потом было много подобных консультаций, в чем-то разных, в чем-то похожих. Я поняла и прочувствовала, что несмотря на то, что я не могу изменить ситуацию саму по себе, я все равно могу сделать многое.
Я могу дать ощущение тепла и заботы. Это разбавляет невыносимую горечь, ослабляет напряжение и дает ощутить свою ценность и возможность посмотреть на себя с любовью и поддержкой.
Я могу слушать и не пугаться того, что я слышу, не разрушаться от этого. Это дает облегчение и надежду, что даже такой непростой опыт можно пережить и отпустить. Ведь нередко женщины молчат о тяжелых чувствах потому, что боятся ранить ими своих партнеров, родителей или подруг.
Я могу структурировать внутренний хаос и дать названия тем чувствам, которые сложно назвать. И вот, зло узнано, зло названо, зло не имеет силы. И внутренний мир становится светлее и уютнее.
Я точно знаю, что гнев, вина и все, что принято называть негативным – на самом деле нормально. Нормально плакать, нормально ненавидеть, нормально кричать. И молчать тоже нормально. И это искреннее принятие ослабляет стыд и тревогу, дает возможность посмотреть на себя и свои чувства с любовью и поддержкой.
Я абсолютно уверена, что никакое, даже самое непростое состояние сегодняшнего дня не останется с человеком навсегда. В это может быть нелегко поверить, но боль успокаивается, раны затягиваются, а горе превращается в новую надежду и любовь.
И я буду рада сопровождать Вас на пути к этой надежде.
Пока как-то раз меня не попросили зайти в отделение патологии беременности. Одна из женщин потеряла уже 5-ю беременность, а другая ждала прерывания беременности по причине выявленных пороков развития. Я и до этого знала, что перинатальная психология – это не только про радости и розовые лепестки, но знать в теории и прочувствовать на практике – это разные вещи. Вместе с теми женщинами я прошла и шок, и гнев, и отчаяние.
Удивительным образом жизнь и смерть ходят рядом, и перинатальная психология, которая вроде бы про продолжение, приобретение и жизнь – она же и про смерть и потери тоже. В тот день я прочувствовала это особенно ярко.
Уже потом было много подобных консультаций, в чем-то разных, в чем-то похожих. Я поняла и прочувствовала, что несмотря на то, что я не могу изменить ситуацию саму по себе, я все равно могу сделать многое.
Я могу дать ощущение тепла и заботы. Это разбавляет невыносимую горечь, ослабляет напряжение и дает ощутить свою ценность и возможность посмотреть на себя с любовью и поддержкой.
Я могу слушать и не пугаться того, что я слышу, не разрушаться от этого. Это дает облегчение и надежду, что даже такой непростой опыт можно пережить и отпустить. Ведь нередко женщины молчат о тяжелых чувствах потому, что боятся ранить ими своих партнеров, родителей или подруг.
Я могу структурировать внутренний хаос и дать названия тем чувствам, которые сложно назвать. И вот, зло узнано, зло названо, зло не имеет силы. И внутренний мир становится светлее и уютнее.
Я точно знаю, что гнев, вина и все, что принято называть негативным – на самом деле нормально. Нормально плакать, нормально ненавидеть, нормально кричать. И молчать тоже нормально. И это искреннее принятие ослабляет стыд и тревогу, дает возможность посмотреть на себя и свои чувства с любовью и поддержкой.
Я абсолютно уверена, что никакое, даже самое непростое состояние сегодняшнего дня не останется с человеком навсегда. В это может быть нелегко поверить, но боль успокаивается, раны затягиваются, а горе превращается в новую надежду и любовь.
И я буду рада сопровождать Вас на пути к этой надежде.
